Masáže všeobecne radíme do procedúr fyzikálnej terapie, konkrétne do mechanoterapie, kedy pôsobíme prostredníctvom rozlične intenzívneho tlaku a trenia na koži pacienta.

Jednotlivé hmaty sú vo vopred určených zostavách. Najpovrchovejším pôsobiacim hmatom je trenie, ktorým ovplyvňujeme kožu a podkožie. Do hlbších vrstiev pôsobíme väčším tlakom pri vytieraní a roztieraní. Ovplyvňujeme nimi svaly, šľachy, kĺby a kĺbové puzdrá, mezikostné priestory, dlane a plosky nôh. Ďalším z hmatov je miesenie, kedy pôsobíme nielen na kožu a podkožie, ale predovšetkým na svaly.

Po masáži je vhodné relaxovať a vyhnúť sa väčšej fyzickej námahe po zvyšok dňa. Zároveň vrelo odporúčame, vzhľadom k zvýšenému bunkovému metabolizmu, dostatočný prísun tekutín - aspoň 3 litre za deň, čo je minimum potrebné na dostatočné vyplavenie odpadových látok z organizmu.

• Čiastočná / celotelová klasická masáž
• Bankovanie
• Lymfodrenáž
• Športová masáž
• Reflexná masáž chodidla